© 2019 by Michaela & Dirk Novak

Entspannung sofort statt "Burn Out"

 

Ist Ihr innerer Akku in der letzten Zeit viel zu schnell leer?

Sie wollen etwas verändern, haben aber keine Idee, wo und wie Sie ansetzen sollen?

 

Wir können die Macht unseres Unterbewusstseins nutzen, um unser Leben positiv zu gestalten.

 

Wir kennen alle Stress- und Krisensituationen, gerade in der heutigen hektischen Welt. Wir sind alle überall und zu jeder Zeit erreichbar, ein Termin jagt den nächsten, die Zeit ist immer zu knapp, kaum Zeit zum Luftholen und Nachdenken. So scheint unsere Denk- und Handlungsfähigkeit irgendwie eingeschränkt zu sein. Wir haben das Gefühl nur noch zu reagieren, funktionieren und fremdbestimmt zu sein. Auch das Umfeld, ob privat oder beruflich, scheint von uns zu erwarten, dass wir alle immer perfekt funktionieren. Wir stehen oft gefühlt permanent unter Leistungsdruck. Den Leistungsdruck, den wir uns selber auferlegen oder der aus unserem Umfeld kommt. So lassen wir es kaum zu, zu spüren, wann wir uns zu viel zumuten. Die Signale von Körper, Geist und Seele werden nicht wahrgenommen, vielleicht sogar auch bewusst verdrängt.

Wenn dann der Punkt der völligen Erschöpfung erreicht ist, macht sich ein Gefühl der „Ausweglosigkeit“ und „Hilfslosigkeit“ breit und oftmals gehen einem dann auch sämtliche Perspektiven verloren. Wenn man seine letzten Kräfte maximal ausnutzt ohne Zeiten eines Ausgleichs und Zeiten der Erholung, spricht man vom Burn Out Syndrom.

 

Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen!!!

Hören Sie rechtzeitig auf die Signale Ihres Körpers, Geistes und Ihrer Seele!!!

Lernen Sie auf sich selbst zu achten, nehmen Sie sich bewusst Zeiten der Entspannung und füllen Sie Ihren inneren Akku frühzeitig auf! Ich helfe Ihnen gerne dabei!

 

‘‘Probleme kann man niemals mit der gleichen Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“
(Albert Einstein)

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