Besser schlafen

 

Guter, tiefer Schlaf ist eins der Grundbedürfnisse des Menschen. Im Schlaf regenerieren sich der Körper und der Geist. Gesunder Schlaf lässt uns die Ereignisse des Tages verarbeiten und macht uns fit für den nächsten Tag.

 

Erhalten Sie regelmäßig nicht genügend Schlaf, so sind Sie dem Alltag und seinen Herausforderungen nicht mehr gewachsen. Sie  werden krankheitsanfälliger, weniger stressresistent und sind gereizter.

 

Viele Menschen haben Schlafprobleme, egal ob mit Ein- oder Durchschlafen. Oft wird einfach zu Schaftabletten gegriffen. Doch diese beseitigen nicht die Ursache der Schlafstörung und machen im Zweifel auch noch abhängig.

 

Die Versuche, den Schlaf willentlich zu erzwingen, scheitern fast immer. Je mehr Sie über das Einschlafen nachdenken, umso schlechter schlafen Sie ein. Und die Gedanken kreisen immer weiter. Selbst das Schäfchen zählen hilft manchmal nicht.

 

Hypnose kann Ihnen helfen, wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus zurückzufinden. Sie hilft Ihnen schnell einzuschlafen und die wohltuende Tiefschlafphase zu verlängern. Dadurch wird sich Ihre psychische und physische Lebensqualität deutlich steigern.

 

Jetzt können auch sie schnell einschlafen und auch durchschlafen.  Am Morgen fühlen sie sich ausgeruht, gelassen und haben mehr Energie.